「固定費で一番、削りやすいのが通信費」。本記事は、40代サラリーマンの我が家が大手キャリア（MNO）から格安SIM（MVNO）へ見直しし、年間約14万円の支出をカットできた手順と実測、そして読者のご家庭でもすぐ再現できるシミュレーションをまとめた保存版です。
数字はすべてモデルケースとして再現手順とセットで提示。家族構成や通話有無に合わせて、そのまま置換できるテンプレも付けました。
要点サマリー（現在の支出 → 乗換後 → 年間差額）
- 現状（MNO 4人家族・通話あり・合計20GB）：月額 20,300円（年間 243,600円）
- 乗換後（MVNO 4人家族・通話5分定額×2・合計20GB）：月額 8,400円（年間 100,800円）
- 年間差額：142,800円（約14万円）の固定費を恒久削減
- 手順：MNP予約 → 申込 → 開通 → APN設定（15〜30分／人の作業で完了）
以下では、我が家の明細（マスク済）→プラン比較シミュ→乗換手順→失敗しないコツの順で解説します。
我が家の通信費ビフォー（端末／回線／オプション内訳）
見直し前は大手キャリアで以下の構成でした（合計4回線）。
| 項目 | 父（筆者） | 母 | 子① | 子② | 合計 |
|---|---|---|---|---|---|
| 基本プラン（5G/4G） | 7,480円 | 5,980円 | 3,980円 | 3,980円 | 21,420円 |
| 家族割/セット割・各種割引 | -1,100円 | -1,100円 | -550円 | -550円 | -3,300円 |
| 通話オプション | 1,100円 | 1,100円 | 0円 | 0円 | 2,200円 |
| 端末分割（平均） | 1,980円 | 1,480円 | 0円 | 0円 | 3,460円 |
| サブスクリプション/コンテンツ | 220円 | 220円 | 0円 | 0円 | 440円 |
| 合計（月） | 約20,300円 | ||||
月2万円超えが当たり前でした。特に通話オプションと端末分割が重し。次章でMVNOへ移すだけでどれだけ下がるかを、パターン別に可視化します。
プラン比較シミュ（MNO → MVNO）
次の3パターンで、現状→乗換後→差額を試算。単価は2025年時点の相場感に合わせたモデル料金で、各社のキャンペーンや細かな割引はあえて加味していません。読者の方は、表の「月額」セルだけ実料金に置換してお使いください。
データ量×家族人数×通話有無で3パターン
① 個人（データ5GB／通話なし）
| 区分 | 月額 | 年間 |
|---|---|---|
| 現状（MNO） | 7,100円 | 85,200円 |
| 乗換後（MVNO） | 990円 | 11,880円 |
| 差額 | -6,110円 | -73,320円 |
② 夫婦（合計10GB／通話5分定額×1）
| 区分 | 月額 | 年間 |
|---|---|---|
| 現状（MNO） | 14,200円 | 170,400円 |
| 乗換後（MVNO） | 3,180円（例：5GB×2＋通話5分×1） | 38,160円 |
| 差額 | -11,020円 | -132,240円 |
③ 4人家族（合計20GB／通話5分定額×2）
| 区分 | 月額 | 年間 |
|---|---|---|
| 現状（MNO） | 20,300円 | 243,600円 |
| 乗換後（MVNO） | 8,400円 | 100,800円 |
| 差額 | -11,900円 | -142,800円 |
ポイント：
・データ量は「家族全員の実消費」に合わせる。足りない月だけ追加購入でもトータル安いケースが多い。
・通話は5分/10分定額などのオプションを必要人数だけに付与。全員かけ放題は割高になりがち。
・端末は今の機種を継続利用（SIMフリー化）がコスパ最強。買い替えはバッテリー劣化やカメラ需要が出た月に。
乗り換え手順（MNP → 開通 → APN）
- MNP予約番号を取得
いま使っているキャリアのマイページ／コールセンターで発行。
有効期限は通常15日間。申込〜開通まで一気に進めるのがコツ。
制度の詳細は：総務省 ナンバーポータビリティ制度 - 格安SIMに申込（eSIM/物理SIMを選択）
eSIM対応端末なら配送待ち不要で即日開通が可能。家族分を同時申込する場合は、本人確認書類を事前にスキャンしておくとスムーズ。 - 回線切替（開通手続き）
事業者のマイページで「開通」を実行。
これ以降、旧SIMは使えません（通話・SMS不可）。 - APN設定（数分）
iPhone：設定 → モバイル通信 → モバイル通信プラン → APN/プロファイルを事業者案内どおりに設定。
Android：設定 → 回線/モバイルネットワーク → APN → 事業者案内どおりに追加/選択。
※各社のAPN値は申込後の案内メール/マイページ参照。端末再起動を忘れずに。 - 通話アプリ/留守電設定・動作確認
専用通話アプリが推奨のMVNOは、必ずアプリ経由で発信して通話料を最適化。留守電や迷惑電話対策もこのタイミングで。
よくある失敗（家族のギガ不足／かけ放題／端末割賦）
- ① データ容量が足りず追加課金 → 月末に割高化
- 家族の利用実態を1〜2か月は観察。足りない月だけ追加or一時的に上位容量へスライドする運用が最安。
MVNOは容量/プランの柔軟性が高いので、翌月からサクッと変更できる会社を選ぶ。 - ② 全員に「かけ放題」を付けてしまう
- 電話が多い人だけに5分/10分定額を付けるのがセオリー。
家族の通話時間は、マイページの利用明細で直近3か月平均を確認→必要人数だけ付与。 - ③ 端末残債とSIMロックで詰まる
- 分割中の端末でもSIMロック解除後なら基本は問題なし（要条件）。残債はそのまま支払い続ければOK。
乗換前に「設定 → 情報」で対応バンド/VoLTE/eSIM対応を確認しておくとトラブル減。 - ④ キャリアメール問題（◯◯.ne.jp等）
- 重要サービスの連絡先をGmailなどに移行。どうしても必要なら各社の「キャリアメール持ち運び」も検討（有料の場合あり）。
- ⑤ 店舗サポート前提で選んで割高化
- 初月だけオンライン完結→以後はほぼ触らない固定費。動画マニュアルやチャットサポートが充実した会社を優先。
まとめ＆次にやること（申込前チェックリスト）
- ✅ 現在の月額・年間額（家族全員）を把握した
- ✅ 家族ごとの必要データ量（最低限）と通話の有無を決めた
- ✅ 端末のSIMロック解除/対応バンド/eSIMを確認した
- ✅ MNP予約番号の有効期限（通常15日）内に一気に進める段取りを組んだ
- ✅ 支払い方法（クレカ/口座）と本人確認書類の画像化を済ませた
ここまで準備できれば、乗換自体は1人15〜30分で終わります。月2万円前後の通信費が1万円未満まで落ちると、年間10万円超のキャッシュがほぼ自動で浮きます。
年間節約額のシミュ表（コピペ編集用）
| 家族パターン | 現：月額 | 後：月額 | 月差額 | 年間差額 |
|---|---|---|---|---|
| 個人（5GB/通話なし） | 7,100 | 990 | -6,110 | -73,320 |
| 夫婦（10GB/通話5分×1） | 14,200 | 3,180 | -11,020 | -132,240 |
| 4人（20GB/通話5分×2） | 20,300 | 8,400 | -11,900 | -142,800 |
3家族パターン（個人/夫婦/4人）テンプレ
▼ テンプレ（本文用）
【個人（5GB/通話なし）】 現：7,100円 → 後：990円 → 年間差額 -73,320円 【夫婦（10GB/通話5分×1）】 現：14,200円 → 後：3,180円 → 年間差額 -132,240円 【4人（20GB/通話5分×2）】 現：20,300円 → 後：8,400円 → 年間差額 -142,800円
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参考・出典（一次情報）
- 通信費平均の参考：総務省「家計調査」
- 携帯電話番号ポータビリティ（MNP）制度：総務省「ナンバーポータビリティ制度」
まとめ：格安SIMは家計の「勝ちパターン」。今月、固定費を終わらせる
格安SIMの肝は、家族の実利用に合わせて「必要最低限」に最適化するだけ。やることはMNP予約→申込→開通→APNの4ステップ、1人30分かからない。これで年間10〜15万円の固定費が自動で浮き、家計の体質が一段階変わります。
※本記事は一般的な情報提供を目的としたもので、特定の投資・契約の勧誘ではありません。ご契約条件や料金は各社の最新情報をご確認ください。
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